DER
EVENT
Mit dem Motto: "grosse Ziele in kleinen Schritten erreichen", richtet sich lake2lake an alle jene, die Freude am Laufen haben, sowie ihre Grenzen ausloten und überwinden wollen. lake2lake ist leistungsbefreites Laufen in kleinen Gruppen und sich Zeit nehmen um läuferisch einige der schönsten Gegenden der Schweiz zu entdecken.
ECK-
DATEN.
Event Charakter & Voraussetzungen
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4-Tages Trailrunning Anlass mit anschliessendem optionalem Ruhetag
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Distanzlauf, die Strecken betragen im Mittel ca. 40 km und 1500 hm pro Tag
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Mischstrecken von Asphalt bis Single Trail
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Strecke wird gehend oder laufend zurückgelegt
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KEINE Zeitmessung / Rangierung (leistungsbefreit)
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Nur für trainierte Läufer und/oder Wanderer
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Läufer orientieren sich selber (Wanderwegnetz Schweiz & GPS)
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Laufverpflegung und Gepäcktransport wird durch den Veranstalter gestellt
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Übernachtungen können optional über den Veranstalter gebucht werden
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Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Startplätze beschränkt
Start
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08. Juni 2022
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09:00 Uhr
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Luzern
Ziel
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11. Juni 2022
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Nachmittag
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Interlaken
Etappen
Gelände
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08. Juni 2023 Luzern - Entlebuch
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09. Juni 2023 Entlebuch - Marbach
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10. Juni 2023 Marbach - Steffisburg
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11. Juni 2023 Steffisburg - Interlaken
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12. Juni 2023 Relax Day am See
Charakter und Schwierigkeitsgrad
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32.22 Kilometer/ 986 hm - Warm Up Run
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47.05 Kilometer/2008 hm - Königsetappe
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34.69 Kilometer/1754 hm - Trail to be with you
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31.67 Kilometer/1490 hm - Trailing over the sea
Inklusivleistungen
Folgende Leistungen sind in der Tagespauschale enthalten
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Routenplanung und digitaler Tourguide
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Gepäcktransport
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1-3 Verpflegungsstationen pro Etappe, je nach Gelände
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Individuelle Laufverpflegung
- Gels, Riegel, Activator, Magnesium, Riegel, etc
- Biberli, Schoggi, Bretzeli, etc.
- Brot, Fleisch, Käse, etc.
- Tee (warm / kalt), Wasser, Isotonische Getränke, Sirup,
Süssgetränke, Bouillon, etc.
- Früchte und weitere individuelle Verpflegung
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Betreuungs- und Notfallfahrzeug
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Medizinische Notfallbetreuung und Behandlung
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Notfall Package
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Persönlicher Ausrüstungscheck
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lake2lake Finishershirt
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Organisierte Trainingsläufe
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Laufbriefing vor Lauf
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Morgendliche Laufbriefings während Lauf
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Datenerstellung für GPS Uhren
Kosten
lake2lake grand tour (4 Tage)
lake2lake almost (3 Tage)
lake2lake weekend (2 Tage)
lake2lake teaser (1 Tag)
Night-Package (3 Übernachtungen inkl. Nachtessen, Frühstück, Taxen)
Optional Übernachtung im DZ inkl. Frühstück
Einzelzimmerzuschlag
Relax Day in
Fr. 640.-
Fr. 510.-
Fr. 380.-
Fr. 200.-
Fr. 439.- Pauschal
ca. Fr. 170.- / Nacht
Fr. 80.-/Nacht
+ Fr. ca. 160.-
Strecken
Etappe 1
Trail:
Distanz:
Auf-/Abstiege:
Dauer :
Hiking:
Distanz:
Auf-/Abstiege:
Dauer :
Etappe 2
Trail:
Distanz:
Auf-/Abstiege:
Dauer :
Hiking:
Distanz:
Auf-/Abstiege:
Dauer :
Etappe 3
Trail:
Distanz:
Auf-/Abstiege:
Dauer :
Hiking:
Distanz:
Auf-/Abstiege:
Dauer :
Etappe 4
Trail:
Distanz:
Auf-/Abstiege:
Dauer :
Hiking:
Distanz:
Auf-/Abstiege:
Dauer :
Luzern - Entlebuch
32.22 Kilomenter
986 m/706 m
ca. 6-9 Stunden
Vom Luzerner Bahnhofquai am Vierwaldstättersee laufen wir über den Sonnenberg nach Malters und der kleinen Emme entlang nach Wolhusen und zum ersten Etappenziel Entlebuch.
Malters - Entlebuch
20.14 Kilometer
507 m/288 m
ca. 5-7 Stunden
Nach dem Start der Trailläufer geht es mit dem Zug nach Malters. Vom Bahnhof geht es an die kleine Emme in Richtung Wohlhusen zum Etappenziel nach Entlebuch.
In Absprache mit dem Helferteam kann die Strecke individuell angepasst werden.
Entlebuch - Marbach
47.05 Kilometer
2008m/1838 m
10-14 Stunden
Die längste Etappe führt von Entlebuch über Sörenberg nach Kammeribodenbad. Hoffentlich hat das Restaurant wieder offen! Danach geht es auf die Marbacheregg und auf einem steilen Abwärtstrail zum Hotel nach Marbach.
Sörenberg - Marbach
22.18 Kilometer
1076m/1346 m
6-8 Stunden
Die ersten 25 Kilometer werden mit den öffentlichen Verkehrsmitteln bis nach Sörenberg zurückgelegt. Über die Husegg gehts nach Kemmeribodenbad und weiter auf die Marbacheregg. Der steile Abstieg kann mit der Gondelbahn zurückgelegt werden.
In Absprache mit dem Helferteam kann die Tour individuell angepasst werden.
Marbach - Steffisburg
34.69 Kilometer
1754m/2077m
6-8 Stunden
Am Günhorn vorbei zum Wachthubel geht es nach Schangnau. Vom Heimatort von Beat Feuz geht es über die Honegg und den Eselstäg nach Steffisburg.
Marbach - Burghalten
24.93 Kilometer
1633m/1562m
7-9.5 Stunden
Die Aussicht auf dem Wachthubel ist auch bei der Kurzstrecke angedacht. Es wird die gleiche Strecke wie bei der langen Variante gelaufen. Sie endet in Burghalten, wo das Postauto den Restweg nach Steffisburg überwindet.
In Absprache mit dem Helferteream kann die Tour individuell angepasst werden.
Steffisburg - Neuhaus/Interlaken
31.67 km
1490 m/1494m
7-9 Stunden
Entlang am Thunersee überquert man die Panorambrücke, läuft in Beatenberg am Hotel Dorint und den Beatushöhlen vorbei zur Panoramabrücke von Beatenberg. Danach sind es nur noch wenige Kilometer bis zum Ziel in Neuhaus am Thunersee!
Oberhofen am Thunersee - Neuhaus/Interlaken
19.10 Kilometer
936m/938 m
6-8 Stunden
Vom Hotel nach Oberhofen werden die öffentlichen Verkehrsmittel genutzt. Danach geht es zum Panoramrundweg des Thunersees und über die Panoramabrücke. An den St. Beatus-Höhlen vorbei kann die Beatenberger Panorambrücke genutzt werden oder direkt in Ziel nach Neuhaus am Thunersee gewandert werden.
Es wird wieder anspruchsvoll und unglaublich schön. Bei jeder Etappe können die öffentlichen Verkehrsmittel als Alternative genutzt werden. Abkürzungen sind fast jederzeit möglich. Die Verpflegungsposten sind einfach zu erreichen.
1) Strecken können aufgrund aktueller Ereignisse angepasst werden.